SKLZ Performance Trainer Mat,Self-Guided Exercise Tool,Illustrated Workouts for Athletes,Nonslip Surface-Ideal for Fitness, Stretches and Yoga, 61cm wide × 183cm long with a 4.5mm cushioned thickness

It works well, although being new rubber a bit sticky

The SKLZ Trainer Exercise Mat is great, since using it I am able to warm up and warm down effectively, and reduce the risk of pulling any muscles. Its really handy that all the routines are designed on the mat, which means you can concentrate on training, instead of fidling with paper or looking up on a wall, to see if you are doing the routines correctly or not.

good product

Aufgrund unserer oftmals kalten Halle sind Dehn- und Stabilisierungsübungen in der Winterzeit auf dem Boden sehr unangenehm. Ich habe daher eine möglichst leichte, dünne Matte gesucht die einigermaßen gut in der Tasche oder mit dem Rucksack parallel zum restlichen Sportzeug transportiert werden kann. Die Matte baut mit ihren 0,5...0,6 cm sehr dünn auf - deutlich dünner als die Matten die man üblicherweise im Fitnessstudio findet. Dadurch ist sie bzgl. den Druckpunkten am Körper den Studiomatten unterlegen worüber man sich vorher bewusst sein sollte. Während Übungen auf der Matte durchgeführt werden verdreht und verwindet sie sich (in sich selbst) durch die geringere Dicke auch leichter als dickerer Matten. Man muss sich also vorher klar sein ob man den Kompromiss Gewicht+Umfang vs Komfort eingehen möchte. Durch die geringe Dicke liegt die Matte allerdings meines Erachtens lagestabiler am Boden, rutscht also bei Übungen nicht so schnell aus der Position wie dicke Matten. Das sorgt für ein stabileres Gefühl während man auf der Matte steht. Die aufgedruckten Übungen sehe ich als Gedächtnisstütze an - nicht mehr und nicht weniger. Wenn man die Übungen nicht bereits kennt wird es ggf. schwer sein den Sinn dahinter zu verstehen. Die Matte kommt ohne Tasche oder Gurt. Ich nutze zum Aufrollen einen kleinen, kurzen Baumarktgurt mit Klemmverschluss. Die 5 Sterne Bewertung ist knapp. Einerseits bekommt man das versprochene Produkt genau so wie es beschrieben ist, nur leider kann man sich die o.g. einschränkenden Punkte schwer selbst herleiten wenn man den Vergleich zu dickeren Matten noch nicht hatte - dafür kann der Hersteller aber nichts. Würde ich mir die Matte wieder kaufen? Ich denke, ich würde eine ca. 2 mm dickere Matte versuchen damit man auf 0,8... 1,0 cm kommt. Die Instabilität der Matte in sich selbst nervt einfach irgendwann etwas. Ich denke dass mit einer etwas dickeren Matte die Punkte bzgl. Instabilität und Druckpunkte kaum noch ein Thema wären.

絵が描いてあって、とても便利です

Excelente producto, sin duda lo volvería a comprar .

I got this so I can do stretches in my baby pool while I sunbathe. The instructional yoga mats are too expensive and I don't feel like their as effective. As far as I can tell, it's a great product. It's NOT as thick as the yoga mats. It's about half. I got another cheapy to go underneath it because I'm a bit of a wuss. The printing on the mat looks good. It's crisp and the directions are figuratively clear as well. Pictures with directions and number of reps. I have no estimation on how long the printing will last with regular use. I'll update printing durability after a couple months.

Good product, would have been good if it was with mat cover.